Рекомендуемая литература

К читателям

Человек издавна хотел познать себя, свои явные и скрытые возможности, стремился к самоусовершенствованию. Одним из самых древних приемов, помогавших ему на этом пути, была суггестия, или внушение. Так называется форма чисто челове- ческого воздействия людей друг на друга и на самих себя. Психика и тело человека неразрывно связаны друг с другом. Но в наш сложный, насыщенный век то психика, то тело челове ка часто выходят из под его контроля. Человек подчас не может регулировать настроение, считаясь с требованиемя ситуации и окружающих. Между тем от умения человека управлять своим психическим и физическим состоянием во многом зависит усех выполняемой им работы, эффективность его труда, психо- логический климат на производстве и в быту.

Незнание приемов психорегуляции нередко приводит к отрицательным, а за- частую и тяжелым последствиям как для самого человека, так и для окружающих. И вот тут-то и приходит на помощь человеку суггестия. Она соединяет психику и тело, позволяя человеку управлять своими неисчерпаемыми силами, полнее реализовывать свой жизненный потенциал. Благодаря суггестии происходит быстрое восп риятие и усвоение опыта человеком.

Кроме того она способствут адаптации личности к усложняющейся социальной и эконо- мической среде. С седых времен суггестия надежно зарекомендовала себя .в медицине и религии. Теперь она нашла успешное применение в педагогике, спорте, военной и профессиональной подготовке.

Тот, кто однажды познал механизм действия суггестии, сможет понять сущность ролевого перевоплощения актера, влияние на огромные массы людей театра, художественной литературы, жи вописи, музыки.

Овладевший приемами суггестии сможет и на себя оказывать психическое самовоздействие, т.к. именно аутоуггестия, или самовнушение, лежит в основе популярных ныне методов аутогенной тренировки (АТ).

В связи с вышеизложенным возникла особая необходимость в суггестологической подготовке людей. Над этой проблемой бьются ныне и врач-психотерапевт, и инструктор-методист, и психолог-консультант. Написаны хорошие книги по психологии суггестии, внедрено немало новинок. Среди них есть весьма ценные методологические разработки. Но проблема еще не решена, поиски продолжаются...